腰痛

こんにちは　ケイです。最近悩みがあります。
それは腰痛・・・・電気が走り・・・・金曜日やっちゃいました。
整骨院に直行し、ことなきを得ましたが。今日も痛く？？？
このままではヤバそうです。　１６才の頃　テニスで痛めた
坐骨神経痛みたいです。　診察も案の定そうでした。
治し方お教えください。
　PS。今日はブレーカー落ちまして　ご迷惑かけました
岡崎様、エイジ様すみません。。。真っ暗なモンマスもオツなものですね（笑）
ヤヤちゃんはアセッテましたが。大丈夫なおりました。
おやすみｚｚｚｚｚｚｚｚ